Негативные эмоции — реакция на проблемы

Зачем человеку знать о том, что наши негативные эмоции — это реакция на проблемы? Потому что негативные эмоции мешают нам в жизни и являются не только причиной уже имеющихся проблем, но и источником новых.

Мы эмоционально реагируем на любые ситуации. Ситуации, которые мы оцениваем положительно, вызывают удовлетворение, радость, восторг, подъём сил. Негативные, с нашей точки зрения, ситуации вызывают недовольство, гнев, злобу, ненависть, страх, уныние, отчаяние.

Негативные чувства и эмоции вредят, мешают нам в жизни. Страх парализует человека, не позволяет ему адекватно действовать. Недовольство, гнев, злоба, ненависть, уныние и отчаяние разрушительно действуют на организм человека и,кроме того, вредят отношениям с другими людьми.

Многие люди испытывают зависть. Если человек не удовлетворён своим материальным положением, он завидует способным, успешным, материально обеспеченным людям. Завидуют лидерам, коммуникабельным, пользующимся уважением в своём окружении. Завидуют счастливым и удачливым.

Неуверенные в себе люди испытывают ревность. Они сомневаются в любви и верности любимого человека и испытывают гнев, злобу, ненависть к любимому человеку и к сопернику.

Любые проблемы приводят к негативным эмоциям. Одни люди обвиняют себя в появлении проблем. Они критикуют и осуждают себя за свои действия и ошибки. Это приводит к недовольству собой и неприятию себя.

Другие люди винят в появлении проблем окружающих. Они испытывают недовольство, претензии, осуждают и обвиняют тех, кого считают виновниками своих проблем. Этот поиск виновников приводит к ухудшению взаимоотношений с другими людьми.

Негативные эмоции сказываются на самоощущении человека, и он стремится от них избавиться. Он пытается отвлечься и не думать о проблемах.

Особенно остры негативные эмоции тогда, когда решить проблему не удаётся. При тщетности попыток решить проблему человек испытывает страх, чувство бессилия, уныние, отчаяние. При невозможности отстраниться от этих эмоций человек может впасть в депрессию.

Таким образом, негативные эмоции только усугубляют проблемы человека. Они оказывают вредное воздействие на здоровье человека и разрушают его отношения с окружающими. Люди испытывают уныние и отчаяние.

В следующем видео я расскажу, как люди компенсируют воздействие негативных эмоций.